Сообщений в теме: 87

[Got_2b]

bruttoo (29 Май 2015 - 14:27) писал:

Не люблю спорт зал. Отходил туда почти год, потом бросил и раздался. Теперь 100 кило вес, а нагрузки только на свежем воздухе - теннис, велосипед, воллейбол, футбол.

Ты про рост свой не забывай.
А то по цифре кажется, что ты бочком в дверь входишь.

[bruttoo]

Ну да, но живот всё равно есть чутка. такой начинающийся но я планирую с такими нагрузками как сейчас быстро ликвидировать это.

[plusm1nus]

bruttoo (29 Май 2015 - 16:02) писал:

но я планирую с такими нагрузками как сейчас быстро ликвидировать это.

Бисты с севаса таскаешь?

[bruttoo]

plusm1nus (29 Май 2015 - 16:04) писал:

Бисты с севаса таскаешь?

ага каждый день по 5-6 бистов. Охренеть же.

[do}{tor]

Got_2b (29 Май 2015 - 12:42) писал:

Так у вас КМС, батенька? Даже с запасом покрывает норматив =)

Не мужик, IPF этж экипировочный дивизион, а я БЭ занимаюсь. Там сумма на КМС 610, а мне еще сотку нужно, чтоб с запасом было небольшим. Хочу МС по жиму, но нужно 180 с паузой Есть куда расти

[ZaghlouloV]

bruttoo (29 Май 2015 - 14:27) писал:

Не люблю спорт зал. Отходил туда почти год, потом бросил и раздался. Теперь 100 кило вес, а нагрузки только на свежем воздухе - теннис, велосипед, воллейбол, футбол.

В общем нагрузки 3 месяца в год)) Наверное, ты хотел написать так: "..а нагрузки только на свежем воздухе - теннис-кальян, велосипед, воллейбол-кальян, футбол-кальян"?

Сообщение отредактировал ZaghlouloV: 30 Май 2015 - 01:11

[P4elka_Maya]

в день силовой тренировки стараюсь не курить или курить хотя бы через пару часов после тренировки (если уж совсем сильно охота или разнервничалась). Пока не набираю массу и не на сушке, а просто прихожу в форму после долго-предолгого перерыва в тренировках, так что пока не могу сказать как влияет на качество тренировок кальян. НО, после кальяна вечером утром спокойно бегаю, если же вечером был алкоголь, то на утро пробежка или отменяется или ну очень тяжко((

[SemenGoose]

Не сочтут за некропостинг(ну не я же тему поднял)
Хочу поделиться опытом, скорее тут сказывается конское здоровье.

Умудрялся тренироваться 4-5 раз в неделю и совмещать работу кальянщиком, и как вы понимаете, я курил не 5-7 раз в неделю, а курил 3-5 кальянов в день.
Скажу честно, лично меня, тренировки только бодрили, сейчас введу переезда на тренинг забил немного. Я не могу сравнить как я себя чувствовал без курения и с курением во время тренировок, но могу сказать, что с тренировками чувствовал себя гораздо лучше.
По поводу бега, я никогда не был фанатом бега, да мне с моей комплекцией это и не надо было, так как заминка\разминка 7-10 минут трусцой.

А вот напарник по тренировке, по совместительству второй кальянщик, по приходу в зал, не получав физических нагрузок больше 4 лет, бегал, бегал по 3 км в конце тренировке интервальным бегом, и никаких особых проблем с дыхалкой у него не возникало.

Ах, да, тренировки -- железо. Понятное дело не профессионально, так чтоб держать себя в форме.